健康診断で肝臓の数値を指摘されてから、
日常的にできるケアとしてサプリメントにも目を向けるようになりました。
その中で選んだのが、
**ナウフーズ（NOW Foods）の濃縮シリマリン（ミルクシスル）**です。
今回は、実際に購入して飲み続けている立場から、
飲みやすさ・コスパ・続けやすさを中心にレビューします。
ナウフーズ 濃縮シリマリンを選んだ理由
ミルクシスル（シリマリン）は、
- 肝臓ケア目的で知られている成分
- お酒を飲む人にも選ばれることが多い
という点から気になっていました。
その中でもナウフーズ製を選んだ理由は、
- 海外サプリで定番ブランド
- 1粒あたりの成分量が分かりやすい
- 価格が比較的安定している
といった点です。
実際に飲んでみた感想①｜飲みにくさは感じない
サプリを選ぶ際、
飲みにくさは継続できるかどうかの重要ポイントです。
この商品については、
- カプセルタイプ
- においや味のクセがほぼない
- 水で普通に飲める
という印象で、
飲みにくさは特に感じませんでした。
毎日飲むものとして、
ストレスがないのは大きなメリットです。
実際に飲んでみた感想②｜1粒あたりのコスパが良い
このサプリは、
- 1本あたりの内容量が多い
- 1日1粒でも使える設計
のため、
1粒あたりのコストはかなり抑えめだと感じています。
「肝臓ケアは続けたいけど、コストは抑えたい」
という人には向いている商品だと思います。
私の飲み方と目的｜肝臓ケアの“補助”として
私はこのミルクシスルを、
- 健康診断で肝臓数値を指摘された
- お酒を飲む習慣がある
- 生活改善と併せて取り入れたい
という理由で飲んでいます。
あくまで、
食事・減酒・運動を基本にした上での補助
という位置づけです。
サプリだけに頼るのではなく、
生活習慣改善と組み合わせる前提で使っています。
注意点｜サプリは万能ではない
実際に使って感じた注意点も書いておきます。
- 劇的な変化を期待しすぎない
- 医薬品ではない
- 体質によって合う・合わないがある
体調に違和感を感じた場合は、
使用を中止し、医師に相談することが大切です。
こんな人におすすめだと感じた
この商品は、次のような人に向いていると感じます。
- 肝臓ケアを意識し始めた人
- お酒を飲む習慣がある人
- コスパ重視でサプリを選びたい人
- 飲みやすいサプリを探している人
逆に、
即効性を期待する人には向かないと思います。
まとめ｜肝臓を気にし始めた人の「入り口」として使いやすい
ナウフーズの濃縮シリマリンは、
- 飲みにくさがなく
- 続けやすい価格
- 肝臓ケアの意識づけになる
という点で、
日常ケアの一つとして取り入れやすいサプリだと感じています。
肝臓の数値が気になり始めた人が、
生活習慣改善と一緒に使う“入り口”としては、
ちょうどよい商品だと思います。