運営者名
海月（くらげ）
ブログについて
当ブログ「kurage-health.com」は、
運営者である私・海月（くらげ）が、自身の健康トラブルや生活改善の実体験をもとに運営している健康系ブログです。
痛風、尿酸値の異常、肝臓数値の悪化、便秘・下痢、むくみ、アレルギー症状など、
実際に経験した体調不良や悩みをきっかけに、生活習慣の見直しを行ってきました。
その中で
- 「何が原因だったのか」
- 「何をやめて、何を続けたのか」
- 「実際にどう変化したのか」
を記録し、同じような悩みを持つ方の参考になればという思いで記事を作成しています。
ブログの主な内容
当ブログでは、以下のようなテーマを中心に発信しています。
- 痛風・尿酸値に関する体験談と解説
- 減酒・肝臓ケアの実体験
- 便秘・下痢・腸内環境に関する記事
- ミネラル不足（カリウム・亜鉛など）と体調変化
- 水分摂取・生活習慣改善の工夫
- 健康維持のための筋トレ・運動習慣
- 実際に使用した商品のレビュー（サプリ・生活用品など）
※医療従事者ではありませんが、自身の体験＋一般的に知られている情報をもとに、できるだけ分かりやすくまとめています。
運営方針・記事について
- 当ブログの記事は、個人の体験・感想を中心に構成されています。
- 医療・健康に関する内容については、最終的な判断は医師・専門家へご相談ください。
- 記事内で紹介する商品や方法は、実際に使用・調査したものを中心に掲載しています。
アフィリエイト・広告について
当ブログでは、今後以下のアフィリエイトプログラムを利用する場合があります。
- Amazonアソシエイト・プログラム
- その他アフィリエイトサービス
紹介する商品は、
「実際に使ってみて良かったもの」
「調べた上で役立つと感じたもの」
を中心に掲載し、過度な勧誘は行いません。
お問い合わせについて
ブログ内容に関するご質問・ご連絡は、
お問い合わせページよりお願いいたします。
最後に
健康は一気に改善するものではなく、
小さな習慣の積み重ねだと実感しています。
このブログが、
- 健康診断の数値が気になる方
- 体調不良に悩んでいる方
- 無理なく生活改善をしたい方
の参考になれば幸いです。