痛風・便秘・デトックスに効く理由をわかりやすく解説 「健康のために水をたくさん飲みましょう」よく聞く話ですが、なぜ“2L”が目安なのか、どんなメリットがあるのかを正しく理解している人は意外と少ないかもしれません。 私自身 … 続きを読む 【解説】毎日水を2L飲むことのメリットとは？